In una casa di anziani in Omaha, USA, più di dece donne anziane sò sedute in u corridoiu per piglià una classe di fitness, movendu i so corpi cum'è struitu da u coach.
Quattru volte à settimana, per circa trè anni.
Ancu più vechju chè elli, u coach Bailey hè ancu pusatu in una sedia, alzendu i so braccia per dà struzzioni. E donne anziane accuminciaru prestu à girà i so braccia, ognuna pruvendu u so megliu cum'è l'entrenatore aspettava.
Bailey insegna una classe di fitness di 30 minuti quì ogni luni, mercuri, ghjovi è sabbatu matina.
Sicondu u Washington Post, u coach Bailey, chì hà 102 anni, vive indipindente in a casa di pensione Elkridge. Insegna classi di fitness in u corridoiu à u terzu pianu quattru volte à settimana, è hà fattu cusì per circa trè anni, ma ùn hà mai pensatu di piantà.
Bailey, chì hà campatu quì per circa 14 anni, hà dettu: "Quandu invechjaraghju, mi ritiraraghju".
Ella disse chì alcuni di i participanti regularmente anu artrite, chì limita u so muvimentu, ma ponu comodamente fà esercizii di stretching è benefiziu da questu.
In ogni casu, Bailey, chì spessu usa ancu un quadru di marchja, hà dettu chì hè un coach strettu. "Mi stuzzicanu chì sò cattivu perchè quandu facemu eserciziu, vogliu ch'elli facenu bè è aduprà i so musculi bè".
Malgradu a so rigurosità, s'ellu ùn li piace micca veramente, ùn torneranu micca. Ella disse: "Queste ragazze parenu capisce chì aghju fattu qualcosa per elli, è questu hè ancu per mè stessu".
Nanzu, un omu hà participatu à sta classa di fitness, ma hè mortu. Avà hè una classe tutta femminile.
U periodu epidemicu hà purtatu à l'esercitu di i residenti.
Bailey hà iniziatu sta classa di fitness quandu a pandemia di COVID-19 hà iniziatu in 2020 è a ghjente era isolata in e so stanze.
À l'età di 99 anni, era più vechja di l'altri residenti, ma ùn hà micca retrocede.
Ella disse chì vulia stà attiva è hè sempre stata brava à motivà l'altri, cusì hà invitatu i so vicini à spustà e sedie in u corridoiu è à fà esercizii simplici mantenendu a distanza sociale.
In u risultatu, i residenti anu piaciutu assai l'eserciziu, è anu cuntinuatu à fà dapoi.
Bailey insegna sta classa di fitness di 30 minuti ogni luni, mercuri, ghjovi è sabbatu matina, cù circa 20 stretchi per u corpu superiore è inferiore. Sta attività hà ancu approfonditu l'amicizia trà e donne anziane, chì si curanu di l'altri.
Ogni volta chì ci hè l'anniversariu di un participante in u ghjornu di a classe di fitness, Bailey prepara torte per celebrà. Ella disse chì à questa età, ogni anniversariu hè un grande avvenimentu.
A sedia a rotula elettrica di furmazione di andatura hè appiicata à a furmazione di riabilitazione di e persone chì sò in lettu è chì anu una disfunzione di mobilità di i membri inferiori. Pò cambià trà a funzione di sedia a rotula elettrica è a funzione di caminata assistita cù una chjave, è faciule d'operare, sistema di frenu elettromagneticu, frenu automaticu dopu a sospensione di l'operazione, sicuru è senza preoccupazioni.
Tempu di posta: 08-06-2023
