In una casa infermiera in Omaha, i Stati Uniti, più di e dece e donne anziani sò pusati in u corridoio chì piglianu una classe di fitness, movendu i so corpi chì sò struiti da u coach.
Quattru volte à settimana, per circa trè anni.
Ancu più vechje di elli, u coach Bailey hè ancu pusatu in una sedia, alzendu i bracci di dà struzzioni. L'anziani si cumincianu rapidamente à girà i bracci, ognunu prova di u megliu cum'è u coach hà previstu.
Bailey insegna una classa di fitness di 30 minuti, ogni luni, mercuri, ghjovi, è sabbatu matina.
Secondu u Washington Post, Country Bailey, chì hà 102 anni, A vita indipindente in u Pecertu di Elkridge. Ella eè e classi di fitness in a cordizdu à u terzu pianu quattru volte à settimana, è hà fattu per circa trè anni, ma mai più pensatu à piantà.
Bailey, chì hà campatu Quì per circa circa 14 anni, hà dettu: "Quandu mi cresciuciò, si strideraghju."
Disse chì alcunu di i participanti regulari anu artretti, chì limite u so muvimentu,, pudendu fà cunfurmà l'espersione è u benefiziu di ella.
Tuttavia, Bailey, chì spessu usa un quadru cammina, disse chì hè una Strada stretta. "Mi sgrazianu chì sò significate perchè quandu sapemu, u vogliu chì facenu bè è utilizanu i musculi currettamente".
Malgradu a so strettezza, se veramente ùn li piaci micca, ùn ne ne vultanu micca. Disse: "Sta ragazze pare chì capaci di avè qualcosa, facemu cosa per elle, è eccu per mè stessu".
In prima, un omu hà participatu à sta classe di fitness, ma sidava alluntanatu. Avà hè una classa all-femina.
U periodu epidemicu hà purtatu à i residenti chì esercitanu.
Bailey hà iniziatu sta classa di fitness quandu u pandemicu covid-19 hà iniziatu in 2020 è a ghjente era isolata in e so stanze.
À l'età di 99 anni, era più vechju di l'altri residenti, ma ùn si ne vultò.
Disse ella vuleva stà attivu è hè sempre bonu in motivazione di l'altri, dunque invittavanu i so vicini per andà in eserciziu in u corru di mentre mantene a distanze soziale.
In cunsiquenza, i residenti anu piaciutu l'esercitu assai, è anu cuntinuatu à fà da sempre.
Bailey insegna sta classe di fitness di 30 minuti, u marcuri, mercuri, u ghjovi, è u sabbatu matina, cù circa 20 strette per u corpu superiore è bassu. Questa attività hà ancu approfonditu l'amicizia trà e donne anziane, chì si ne curanu.
Ogni volta chì ci hè un anniversariu di u participante in u ghjornu di a classe di fitness, Baily chì i torte si torte à celebrà. Ella disse chì à questa età, ogni anniversariu hè un grande avvenimentu.
A rota elettrica elettrica di Gait hè appiicata à a furmazione di a riabilitazione di e persone chì sò u lettu è anu una impairment di mobilità più bassa. Pò accogliarà a funzione rotura di guria è faciule camminà cù una chjave, è faciule d'operare, sistema d'elettomughja, sistema automaticamente dopu à piantà operazione, salvu è preoccupatu;
Tempu post: Jun-08-2023
