In una casa di riposu in Omaha, Stati Uniti, più di dece donne anziane sò sedute in u corridore à piglià una classa di fitness, muvendu i so corpi cum'è indicatu da l'allenatore.
Quattru volte à settimana, per circa trè anni.
Ancu più vechju chè elli, u coach Bailey hè ancu ellu pusatu nantu à una sedia, alzendu e braccia per dà struzzioni. E signore anziane anu cuminciatu prestu à rotà e so braccia, ognuna pruvendu u so megliu cum'è l'allenatore s'aspittava.
Bailey insegna una classa di fitness di 30 minuti quì ogni luni, mercuri, ghjovi è sabbatu mattina.
Sicondu u Washington Post, a coach Bailey, chì hà 102 anni, vive di manera indipendente in a casa di ritirata Elkridge. Insegna corsi di fitness in u corridore di u terzu pianu quattru volte à settimana, è l'hà fattu per circa trè anni, ma ùn hà mai pensatu di piantà.
Bailey, chì hà campatu quì per circa 14 anni, hà dettu: "Quandu invechjaraghju, mi ritiraraghju".
Hà dettu chì certi di i participanti regulari anu l'artrite, chì limita u so muvimentu, ma ponu fà esercizii di stretching cun cunfortu è prufittà ne.
Eppuru, Bailey, chì usa ancu spessu un deambulatore, hà dettu ch'ella hè una allenatrice severa. "Mi piglianu in giru dicendu chì sò cattiva perchè quandu facemu eserciziu, vogliu ch'elli u facinu bè è chì usinu i so musculi currettamente".
Malgradu a so severità, s'elli ùn li piace micca veramente, ùn torneranu micca. Hà dettu: "Ste zitelle parenu capisce chì facciu qualcosa per elle, è questu hè ancu per mè stessa".
Prima, un omu participava à sta classa di fitness, ma hè mortu. Avà hè una classa tutta femminile.
U periodu epidemicu hà purtatu i residenti à fà eserciziu.
Bailey hà iniziatu sta classa di fitness quandu a pandemia di COVID-19 hà iniziatu in u 2020 è a ghjente era isolata in e so stanze.
À l'età di 99 anni, era più vechja chè l'altri residenti, ma ùn hà micca rinunziatu.
Hà dettu ch'ella vulia stà attiva è ch'ella hè sempre stata brava à motivà l'altri, cusì hà invitatu i so vicini à spustà e sedie in u corridore è à fà esercizii simplici mantenendu a distanza suciale.
Cusì, i residenti anu apprezzatu assai l'eserciziu, è anu cuntinuatu à fà lu dapoi.
Bailey insegna sta classa di fitness di 30 minuti ogni luni, mercuri, ghjovi è sabbatu mattina, cù circa 20 allungamenti per a parte superiore è inferiore di u corpu. Sta attività hà ancu approfondutu l'amicizia trà e donne anziane, chì si piglianu cura l'una di l'altra.
Ogni volta chì ci hè l'anniversariu di un participante u ghjornu di a classa di fitness, Bailey face torte per festeghjà. Hà dettu chì à sta età, ogni anniversariu hè un grande avvenimentu.
A sedia à rotelle elettrica per l'allenamentu di a camminata hè applicata à a furmazione di riabilitazione di e persone chì sò allettate è chì anu prublemi di mobilità di l'arti inferiori. Pò cambià trà a funzione di sedia à rotelle elettrica è a funzione di camminata assistita cù una sola chjave, è faciule da aduprà, sistema di frenu elettromagneticu, frenu automaticu dopu l'arrestu di l'operazione, sicuru è senza preoccupazioni.
Data di publicazione: 08 di ghjugnu 2023
